Особенности похудения после 40 лет | passion.ru

Фотографии

как похудеть женщине в 48 леткак похудеть женщине в 48 леткак похудеть женщине в 48 лет

как похудеть женщине в 48 лет

Перетащите и отпустите иконку « W » на иконку «Дом» в панели инструментов браузера, затем нажмите «Да» во всплывающем окне.

Истинная женщина хочет выглядеть привлекательно в любом возрасте: и в 20 лет, и в 45, и в 70. Но так уж получается, что с годами фигура начинает изменяться; тело тяжелеет, полнеет и расплывается - какая уж тут красота! Причем если в молодости сбросить несколько лишних кг, было достаточно легко, то в зрелые годы вес уходит слишком уж медленно и неохотно, а то и просто стоит на месте. Почему так происходит, и существует ли диета для похудения после 45 лет и старше? На эти вопросы мы сейчас постараемся ответить.

40 лет – это определенный рубеж в жизни женщины, когда многое достигнуто и жизнь уже достаточно устоявшаяся, есть семья, стабильная работа и быт. Но, глядя на себя в зеркало, женщина с грустью отмечает, что лишние килограммы с каждым годом прибавляются в области бедер и талии, формируя некрасивые складки.

Принцип тот же как и в любом другом другом возрасте: тратить калорий больше, чем потребляете. Только нужно учитывать, что с возрастом метаболизм замедляется, поэтому надо или есть еще меньше или двигаться больше, чем в более молодом возрасте. Ходите пешком побольше, полезно для здоровья и фигуры.

Tags: как, похудеть, женщине, в, 48, лет,

Видео о как похудеть женщине в 48 лет

Похудение после 45 | как похудеть в 45 | форум Woman.ru