Как выбрать протеин: 5 советов - DailyFit

Фотографии

как выбрать протеин для похудениякак выбрать протеин для похудениякак выбрать протеин для похудения

как выбрать протеин для похудения

  Протеины - это категория спортивного питания (самая известная и популярная), для товаров которой характерно повышенное содержание белка в смеси (может варьироваться от 50 до 90 %). Протеин - это белок, именно белок является важнейшим элементом в диете любого человека, который занимается спортом или ведет активный образ жизни...

 Немного информации о том, как правильно выбрать протеиновый порошок . На что следует обратить внимание, и какие критерии отбора использовать.
 Для тех людей, которые действительно заботятся о своем здоровье и о результатах тренировок, очень важен вопрос, как правильно выбрать спортивное питание и как получить максимальную пользу от него?

При выборе протеинового комплекса первое, на что нужно смотреть – это состав добавки. Внешним признакам – названию бренда, качеству упаковки, можно уделить гораздо меньше внимания. Некоторые нюансы выбора качественного спортивного питания по внешним признакам мы разбираем в статье о том, как распознать поддельный протеин . В этой статье мы проанализируем этикетку состава.

  Говоря простым языком - протеин универсален, если Вы хотите набирать массу, то Вам следует применять его дополнительно к правильному калорийному питанию (правильному с точки зрения набора мышечной массы), а если Вы хотите худеть снижать процент жира, то используйте протеиновые добавки в качестве отдельных приемов пищи - между приемами обычной пищи, таким образом получая дробный рацион с низким содержанием углеводов и жиров создавая условия для жиросжигания.

Сегодняшняя статья будет полностью посвящена жирам, а именно полиненасыщенным жирным кислотам Омега-3. Польза Омега 3…

Запутались в разнообразии спортивных добавок? Джои Вейлэнкорт поделится 5-ю секретами того, как выбрать правильный протеин для роста мышц.

Tags: как, выбрать, протеин, для, похудения,

Видео о как выбрать протеин для похудения

Как выбрать протеин | Бодибилдинг для начинающих